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ダイエットの肝

Category : 未分類
昨年 私を悩ませた味覚障害
最近、ようやく元の味覚に戻りつつあるが
まだ甘味に関しては完治とは言えない

当時、体重が57kgまで減った
何を食べても美味しくない
だから必然的に食欲が低下する
その結果、体重が減った
最近の体重は59kg
それでも普段の自分よりはやや少ない

私の場合は甘味の味覚障害が特にひどかった
だから甘いものを食べなかったのだ
でも油モノは若干カロリーオーバー気味に
たくさん食べていた記憶がある
そう考えると
人間の体重の増減はカロリーや脂分ではないと思える
私は特に菓子パンやケーキが好きだった
これを味覚障害のために断った
そして体重が減った
よって結論として
糖質の低減がダイエットには有効という結論に至った

今 実験的に糖質の取得を抑えている
ケーキ屋、お菓子は元より
米やパン、麺などを取るのは昼食だけ
他は一切炭水化物を取らないようにしている
2週間ほど続けてみようと思う
結果が出るのが楽しみだ。

テーマ : 50代のライフスタイル
ジャンル : 日記

        
プロフィール

Yoppi828

Author:Yoppi828
自称:滑って走れるエンジニア
・群馬県高崎市在住
・8月28日生まれ (乙女座)
・大阪府富田林市出身
 その後 仙台ですくすくと・・・・
 就職は熊谷の大手非鉄金属メーカの研究所
 高崎市の電子部品メーカに転職
 2014年に気合い入れて脱サラ
 現在の技術コンサルタント業に従事
・SAJ指導員
 (元秋田県デモンストレータ)
・職業:流浪のエンジニア(コンサルタント)
・趣味:スキー、ロードバイク、その他運動
・血液型:O型
・座右の銘:継続は力なり
・スキークラブJESCの代表
・HOME PAGE http://jesc.web.fc2.com/

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